((((توماس))))((((عافية))))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

((((توماس))))((((عافية))))

نوبى اصيل
 
البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  أحدث الصورأحدث الصور  دخول  الرئيسيةالرئيسية  </a><hr></a><hr>  
المواضيع الأخيرة
» الامبراطور ..........لعبه جديده
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالجمعة أبريل 26, 2013 1:40 pm من طرف احمد التوماسكى

» مكتبه الفنان :: اسامه الروس ::
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالسبت مارس 03, 2012 3:07 pm من طرف مصطفي توماسوعافية

» الـبـيـسمـبـيـس
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالخميس أغسطس 11, 2011 1:37 pm من طرف جنة ابوسمبل

» بيسمبيس
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالخميس أغسطس 11, 2011 1:04 am من طرف جنة ابوسمبل

» أم الدرداء تطلب زوجا فى الدنيا .. زوجا فى الجنة .
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالخميس أبريل 28, 2011 10:48 pm من طرف صلاح ادريس

» تهنئة بسلامة الخروج الي حضن الاهل والاسرة
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالأربعاء أبريل 27, 2011 10:48 am من طرف أبو يحي

» الي روح بو عزيزي
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالجمعة مارس 18, 2011 11:26 am من طرف احمد التوماسكى

» موضوع هام جدا للمناقشة
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالأربعاء مارس 16, 2011 7:27 pm من طرف صلاح ادريس

» دعوة لثورة أكبر
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالإثنين فبراير 21, 2011 11:51 pm من طرف صلاح ادريس


 

 الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
gimy tomas
عضو مـــجـــتـــهـــد
عضو مـــجـــتـــهـــد
gimy tomas


ذكر
عدد الرسائل : 646
العمر : 35
مزاج : الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد 860c5a11
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Empty
مُساهمةموضوع: الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد   الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Emptyالخميس يناير 03, 2008 10:31 pm

لاستخدام لوحة المفاتيح و الجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصــور )</STRONG><hr style="COLOR: #aad448" SIZE=1>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكثير مناقد يقوم بأخطاء قد تضر بصحته و سلامته و من هذه الأخطاء طريقتنا في استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر

و كذلك طريقة الجلوس امام الكمبيوتر.

هذه صورة توضح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح

الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد M5M69653

هذه التعليمات الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح بطريقة صحيحة :

* اليد و الرسغ ( الساعد ) في وضع مستقيم.

* اليد في وضع مستقيم مباشرة إلى الأمام، ليست مائلة إلى اليمين أو اليسار.

* مرفق الذراع زاوية 90&ordm;.

* ساعد اليد لا يلمس سطح المكتب أثناء الكتابة.

* استعمال عضلات الكتف لتحريك الذراع بدلا من الاعتماد الكلى على عضلات اليد و الرسغ. يمكن وضع قطعة

خشب سمكها بوصة واحدة تحت الجزء الأمامي من لوحة المفاتيح، لعدم اللجوء إلى ثنى الأصابع للوصول إلى

مفاتيح لوحة المفاتيح أثناء الكتابة.

* استخدام اليدين معا أثناء الكتابة و ليس الاعتماد على يد واحدة فقط.

* لا يتم الضغط بقوة على المفاتيح، بل مجرد لمسة خفيفة.

* لا يتم شد الأصابع للضغط على المفاتيح أثناء الكتابة، بل يتم تحريك الذراع بالكامل من الكتف و استعمال الأصابع.

* استعمال اليدين معا في العمليات الثنائية اى التي تحتاج للضغط على مفتاحين في نفس الوقت

مثل ( Shift + Alt ) بدلا من اللجوء إلى لف يد واحدة للقيام بذلك.

و هذه صور اضافية لتوضيح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح

الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد 1JD69705

الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد O1t69790

الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد Gyo69822

الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد WcC70699

الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر:

لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر،فيجب معرفة الطريقة الصحيحة

للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى

الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض.

و هذه الصور للتوضيح

الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد IzH70983


الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد RVq70836
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطريقه الصحيحه للجلوس اما الكمبيوتر واستخدام الكيبورد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج الدكتور لصيانة جهاز الكمبيوتر لديك
» حصريا لكل نوبي..دورة ICDL الرخصة الدولية لقيادة الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
((((توماس))))((((عافية)))) :: ¤؛°`°؛¤ المنتديات العامه ¤؛°`°؛¤ّ :: °¨¨™¤¦ توماس(( الــعـــام ))عافية ¦¤™¨¨°-
انتقل الى: